如何健康自慰才能获取性欲的满足

           不要对自慰产生罪恶的念头。只要冷静的想一想，人类的性器为何而存在把这个问题想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於产生罪恶感。


　　人们从孩童时代，就做着合乎她年岁的自慰，性器才能成长，性感带也能够持续的被开发，藉此准备与真正的性器结合，这是人生理需要。另外，我们的先辈一代接一代都在使用这种自慰方式，因此不必以正常的自慰为耻。


　　当然，也不必为此而刻意去尝试，有不少一直到初夜体验时，不曾有过自慰的女性，在婚後过着充实的性生活，性感非常自然地被开发，很快拥有高潮体验，实在不必为没有自慰而烦恼，一切随其自然。最重要的是自慰时应保持手部的清洁，只要养成此习惯，对健康及卫生方面都不会有坏处。对女性自慰八个荒谬认知很多对女性自慰的误解是十分荒谬的。


　　1 、自慰会损伤处女膜如果要损伤处女膜，特别是造成处女膜撕裂，一般都会产生疼痛和出血，虽然有时自慰也可能使处女膜受到一定牵拉损伤，但因自慰而造成处女膜破裂的现象却很少见。何况，女性自慰有多种方式，并非要像男性那样模仿性交，而把手指伸向阴道。因此正如国外有人戏说，那个自慰的女孩，仍然是那个女孩。


　　医生提示：据马斯特斯、约翰逊近年对265 名18…35岁女性问卷调查，女性在自慰时，48% 的人是触摸、按压阴蒂和外阴，26% 的人使用震荡器，10% 的人把某种物体插入阴道，6%的人是用枕头、衣物乃至床头和沙发靠背摩擦，5%的人采取夹紧双腿的方式，4%的人是用淋浴水流进行刺激，还有2%的人使用其他更为少见的方法。但无论用什么方式自慰，往往都将伴有性幻想。


　　2 、女性自慰是性反常过去，自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常，甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步，人们对女性自慰终于有了正确认识：女性自慰不会损害身体健康，这不仅是一种健康正常的性行为方式，而且能使人缓解性紧张，是对正常性生活最好的替代和补充。女性自慰也是一种十分普遍的生理现象。


　　医生提示：尽管许多女性总是不愿意承认自己的自慰行为，以致对女性自慰发生率的调查困难重重，但是早在多年前美国金赛的调查就已显示，被查询的92% 男性和62% 女性在其一生中起码有过一次自慰行为。到了上世纪年代的两项调查结果与金赛调查结果相差无几，一项对982 名成年男子和1044名成年女子的调查显示，94% 男子和63% 女子有自慰行为。


　　另一项对435 名大学生的调查资料显示，89% 男生和61% 女生有自慰行为。而近年来的调查资料则显示女性自慰有更高的发生率：一项对10万名女性的调查显示82% 的女性有自慰行为。


　　3 、女性婚前自慰将造成婚后性冷淡这种说法是毫无科学根据的。现今性学家一致认为，女性自慰是她们认识和熟悉自己身体的过程，这将使她们更好地了解自己身体哪里最敏感，需要怎样的刺激以及尔后会发生什么反应，而有利于性生理、性心理发育。在这方面性学家还惊奇地发现，婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍，而婚前没有自慰的女性患性冷淡的较婚前自慰的女性多3 倍。


　　4 、自慰会加快青春期少女的发育，使乳房和臀部增大青春期少女在性发育的过程中，乳房发育增长，皮下脂肪增加并使阴阜隆起，臀部变大，还有阴毛的生长和阴唇的发育变厚等，都属于女性的副性征。这些女性副性征的出现，主要是体内性激素，特别是雌激素增长和作用的结果。


　　具体到某个人，遗传的因素也起着重要作用。而后天的行为包括女性的自慰行为，对这些副性征的出现和具体发育情况的影响，是微乎其微的。因此，自慰不会对身体的发育产生太大的影响，而过早地使乳房和臀部发育增大。