食物壮阳 小心掉进“一味壮阳”的误区

           　　王琦教授：北京中医药大学博士生导师，中国性学会常务理事、男科专家，享受国务院特殊津贴专家。


　　记者：在民间，北方男人“不行”了，习惯吃羊肉、鞭类来补补，南方人则爱吃蛇、虾来壮一壮，这些食物真的能提高性功能吗?


　　王：其实目前还没有确切证据表明，动物鞭能明显提高性功能，更多的是一种心理暗示。至于运用中医的食疗来改善男女身体状态和性功能，就要小心不能掉进“一味壮阳”的误区里。因为中医讲究辨证论治，要根据不同的身体状态而用，是调整身体平衡，不是一味加强。比如有些人经常怕冷、易感冒、食欲不振、性欲低下、阳痿、舌质发淡，可多吃一些温性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、雀肉、虾、蛇、韭菜、辣椒等；对于经常咽干、体瘦、易口舌生疮、性欲亢进、舌质红的人，就要多吃一些寒性食物，如绿豆、小米、猪肉、鳖肉、鸭肉、兔肉、梨、西瓜等。对于身体健康的人，平时只要注意平衡饮食，多吃一些高蛋白的食物，适当用枸杞、山药、黄精进行平补就行了。


　　记者：在新婚、久别重逢或是节假日男女性生活比较频繁时，该如何进行调补?


　　王：中医对身体的调养讲究全方位，性生活频繁会消耗较多体力，在此期间可适当多吃一些牛羊肉、狗肉、麻雀蛋、虾、鳝鱼、牡蛎、核桃等。如果采用药膳滋补，用肉苁蓉、何首乌、金樱子，选择一味和粳米煮粥，或用中药如冬虫夏草、枸杞等配合日常食物来做炖品。


　　记者：中医学中有一种认识，即性别不同，调补也有差异，是吗?


　　王：传统中医学认为，男人容易精亏，女人容易血虚。无论日常生活还是性爱中，男人消耗体力比女性多一些，精液失去也会损失一些蛋白质、前列腺素和微量元素(如锌)。前列腺素有多种生理机能，对全身许多系统都有影响；锌是人体多种蛋白质的组成成分，研究表明，适当补锌有助于精液的生成。而女性常由于月经而出现每月定期失血，一旦出现经期延长、经量增多这些现象就容易出现贫血。当然，中医的精亏、血虚概念与精液的失去、贫血不能简单画等号，但有很密切的关系。


　　记者：民间有“以形补形”这种说法，进而衍生出吃动物睾丸、肾脏、胎盘来壮阳补肾，是否有科学内涵?


　　王：“以形补形”这种说法来源于唐代名医孙思邈首创的“脏器疗法”，当时孙思邈是用羊的甲状腺来治疗甲状腺肿大病人，取得较好效果，受此启发，后世则用动物的脏器加上几味中药来治疗人体相应脏器的疾病，如用羊肾加枸杞、熟地、巴戟天来治疗阳痿等。这些用法在民间很流行，但据我个人了解，在业界用得并不多。


　　记者：很多男性总渴望吃了一些食物或补品自己能威猛、百战不殆，有这种可能吗?


　　王：性活动不仅是性器官的活动，还是全身机能健康的反应，食物或补品可以使身体强壮或精神兴奋，再加上自我心理暗示，将这些食物赋予“春药”的含义，结果性表现自然好一些。但现实中还没有所谓的催情春药，再说这种做法偶尔为之可以，不能坚持下去，否则对全身健康不利。记得有一年去广东开学术会议，其间一个老板辗转找到我，要我给他开个让他“宝刀不老”的处方，原来他除了妻子外，还有三个情人。最终我没有答应他，只是给他讲了些中医性养生的道理。